６時間目。３年生は、最後の集会で明日の試験の確認をしました。昼の放送で、スクールカウンセラーの和田先生から、大切な時に不安や緊張をうまくコントロールする方法を教えていただきました。４４８の呼吸です。「４秒鼻から吸って、４秒止めて、８秒かけてスーッと口から吐き出す。これを３から５回やってみましょう。心拍数が落ち着いて、心身をコントロールできます。」とのお話でした。明日はいよいよ公立高校一般入試。呼吸を意識して、今までの頑張りを発揮してください。大丈夫。きっとうまくいきます。がんばれ３年生！